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Ina kenne ich so lang, wir waren schon zusammen in der Grundschule. Obwohl oder gerade weil sie (noch) keine Diagnose hat, spreche ich heute mit ihr darüber, warum sie sich selbst im Neurodiversum sieht und welche Hürden sie bereits hatte, bei dem Versuch an eine Diagnose zu kommen. Was hat das mit der Bravo Super Show 1998 zu tun?
Außerdem geht es in dieser Folge neben den allseits bekannten Mental Load Themen auch um Ballermannhits, perfekte Berufe für ADHSler*innen und um Detektoren.

Auch Kiki ist spätdiagnostiziert und erst während ihrer Elternschaft zeigte sich ihre Adhs so deutlich wie nie zuvor.
Wir sprechen darüber, warum Gewaltfreie Kommunikation und Bedürfnisorientierte Erziehung sich manchmal wie „Double-Masking" anfühlen.
Wie gehen wir mit unseren erlernten Mustern aus unserer eigenen Kindheit und Jugend um und gibt es einen Generationenkonflikt zum Thema Neurodivergenz?
Gutes Dopamin, schlechtes Dopamin – wie wichtig gemeinsame Strategien innerhalb der Familie sind.

Was grün verfärbte Babybodies an die Oberfäche bringen können und auch, warum Wut für alle da ist, hört ihr in dieser Folge.

Eltern sein mit Adhs. In den folgenden Episoden spreche ich mit Eltern über ihre Diagnosen, ihre Symptomatiken und ob und wie sich alles verändert hat, seit dem sie nicht mehr nur für sich allein sorgen.

In dieser Folge spreche ich mit Dani über ihre Diagnose im Erwachsenenalter und die besonderen Herausforderungen als Mutter mit Adhs.
Wir finden so einige Gemeinsamkeiten, sowohl aus dem Damals, als wir beide noch ohne eigene Familie unsere Hyperfokus-Anfälle feiern konnten, als auch heute, wo unsere Endgegner im Haushalt uns manchmal alles abverlangen. Dani erzählt von ihren unangenehmen Gefühlen und Gedanken aus ihrer anstrengendsten Zeit und...

Jubiläumsfolge! Ein Jahr mein Mikrokosmos und ihr darin.
Was macht so ein Jahr und wie war das nochmal bevor es los ging? Und wie geht es nun weiter?
Hört her!

Eine neue Communityfolge mit euch. Ihr habt gefragt und ich antworte mit viel Bonusmaterial.

Busfahren in Kleinstadthausen. Kaugummis, die aus Türklinken rollen. Luftballonphobie. Keine Umzugspläne. Oder?

Das starke Mädchen mit den zwei roten Zöpfen und den zu langen Schuhen hat diesmal gar nichts damit zu tun, dass Inga und Martin verliebt sind in verwunschene Wälder, Zimtschnecken und Loppis. Ich hab sie in ihrem Schwedenhäuschen besucht und gefragt, warum sie ausgerechnet dieses ruhige Plätzchen Erde für ihren Traum eines Eigenheims ausgewählt haben.
Hört die entspannteste Podcastfolge aller Zeiten und erfahrt welche Wege sie für den Kauf gegangen sind, wie die beiden beim Renovieren vorankommen, und was ein Hausmauster ist.

Drei Wochen Pause? Nicht wirklich, aber drei Wochen unterwegs und versucht es wie Urlaub aussehen zu lassen. In dieser Folge erzähle ich euch, wo ich war, was ich erlebt habe und welche Souvenirs ich in Form von Erkenntnissen ich diesmal mit nach Hause gebracht habe.

Warum ist Reisen mit Adhs (und mit Kindern) so anders?!
Planen, sich festlegen, gelangweilt abklemmen, Fomo austricksen... Hab ich vielleicht die ultimative Lösung für alle symptomgeplagten Urlauber gefunden?

Ist ein Wohnmobil Fomo Fighter oder doch eher Fomo Befeuerer?
Safe, safer am safesten – welche Reiseutensilien dürfen auf keinen Fall für die neurodivergente Frau von Welt...

Wann ist es zu viel des positiven Stress? Wie gut kann ich auf mich selbst aufpassen? In meinem Kopf wächst ein Himbeerstrauch!?
Eine Solofolge, die mich ein bisschen Mut gekostet hat. Ich verkünde ein paar unbequeme Neuigkeiten und gebe gleichzeitig aufregende Ausblicke!

Wild und kuschlig!
Tamara arbeitet auf einem Lebenshof und ist im Moment ziemlich busy und voll im Mama Modus mit ihrem kleinen Waschbärbaby Mäxx. Während der Racker unter ihrem Pullover schlummert, erzählt mir Tamara von ihrem Werdegang, wie sie letztendlich auf vielen Umwegen Beruf und privates Mindset zusammenbringen konnte und was ein lebensveränderndes Ereignis damit zu tun hatte. Wie zieht man eigentlich einen Frischling mit der Hand auf? Was haben Tierbabys und die menschlicher Art gemeinsam? Und wie hieß nochmal der Bösewicht in dieser Waschbären-Zeichentrickserie aus den 90ern?

Eure Erfahrungen zum Thema gängige ADHS Medikamente. Helfen sie euch? Habt ihr Nebenwirkungen? Wie hat sich euer Alltag durch sie verändert? Gehts auch ganz ohne? Das alles und mehr habt ihr mir geschrieben und ich teile es in dieser Folge.

Pippi oder Annika?
Außerdem gehe ich dazu nochmal einigen Grundsatzfragen nach und präsentiere euch meinen eigenen kleinen Leitfaden, der euch vielleicht sogar eine gute Inspiration sein könnte…
Spoiler Alarm: Ich habe keine Patentlösung, aber einen Ansatz, der einen Anfang in ein selbstbestimmteres und dadurch möglicherweise weniger energieraubendes Daily Life bedeuten kann.

*In dieser Folge werden keine Medikamente beworben oder empfohlen,...