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CN: In dieser Folge sprechen wir über Schwangerschaft und Geburt. Es geht außerdem um mentale Gesundheit rund um diese Zeit. Wenn das für dich schwierige Themen sind, dann schalt einfach ein anderes Mal wieder ein!

Diese Episode hatte in ihrer Planung und Durchführung quasi Geburtslänge. Schwangerschaft und Geburt war für mich persönlich eine Reise wie keine andere. Und ich bin – oh Wunder – von einem Hyperfokus in den nächsten gekugelt. Mich haben diese Themen so sehr beschäftigt, dass ich eine Weiterbildung zur Doula gemacht habe und im Anschluss Mütterpflegerin werden wollte. Ich bin also drin in der Materie und...

CN: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen, wenn du dich damit im Moment nicht wohl fühlst, dann hör einfach ein anderes Mal wieder zu.

Sina ist fünf Jahre alt als sie das erste Mal selbst kritisch auf ihr Äußeres blickt. Das Thema Gewicht und Aussehen spielen in ihrem näheren Umfeld früh eine Rolle und prägen gefährliche Glaubensätze, die Sina tatsächlich mit nur 10 Jahren diverse Diätversuche starten lassen. Was wenige Jahre später folgt ist ein echter Teufelskreis...
Während ich an ihrem Backpiece arbeite, spricht sie mit mir über diese Zeit und erzählt mir, wie ihre jahrelange Begleiterin – die...

Zuhause ist es doch am schönsten, aber wann ist mein Fomo endlich wirklich wieder in Sicherheit? Die Achs unter den Dachs beim Kaffeekränzchen wollen die Lösung therapeutisch herleiten.

Heute klau ich mir kurz den Namen des Tattoo-Podcasts von Polly und Sebastian, der einfach zu perfekt zu dieser ersten Episode im neuen Jahr passt. Nachdem ich vergeblich versucht habe, die klebrigen Berliner zu mir in den Wald zu locken, haben wir uns kurzerhand online getroffen.

Beruf, Berufung und das spannende „Privat“ können wir nicht auseinanderhalten und stellen fest, dass wir außerdem alt genug sind um über „Früher“ zu reden.

Wer waren wir früher und wie haben wir uns verändert?
Wir erzählen über unsere Rollenspiele als Strategie um Emotionen, unangenehme Situationen oder Begegnungen zu bewältigen und stellen fest, dass uns...

Eine kurze Episode zur Einstimmung in die Weihnachtszeit. Endlich dürfen wir uns jeden Tag vorfreuen, ja müssen es sogar – oder!? Die Achstsamkeits-Vorsätze schieben wir so lang mal kurz bis Silvester auf, ABER DANN! Und ganz am Rande erwähnt habe ich noch etwas überstanden, was genau hört ihr in dieser Folge!

Als ich Anfang dieses Jahres – direkt nach meiner Diagnose – voll in den Hyperfokus ADHS geriet, stieß ich irgendwann nicht zufällig auf ein insta Profil. Kapierfehler! Die Beiträge und Stories machten mich neugierig und sofort erkannte ich Corina wieder! Sie wollte für ein neues Tattoo kommen und ich fragte sie direkt nach ner Podcastfolge zusammen.
Treffen sich zwei Chamäleons die ihre jahrelange Tarnung satt hatten und endlich das volle Spektrum ihrer Farbenpracht nutzen! Die Maschine läuft und wir versuchen den roten Faden unserer jeweiligen eigenen Schulzeiten vom i klecks in der ersten Klasse bis hin zur Berufschule und der...

Als ich Anfang dieses Jahres – direkt nach meiner Diagnose – voll in den Hyperfokus ADHS geriet, stieß ich irgendwann nicht zufällig auf ein insta Profil. Kapierfehler! Die Beiträge und Stories machten mich neugierig und sofort erkannte ich Corina wieder! Sie wollte für ein neues Tattoo kommen und ich fragte sie direkt nach ner Podcastfolge zusammen.
Treffen sich zwei Chamäleons die ihre jahrelange Tarnung satt hatten und endlich das volle Spektrum ihrer Farbenpracht nutzen! Die Maschine läuft und wir versuchen den roten Faden unserer jeweiligen eigenen Schulzeiten vom i klecks in der ersten Klasse bis hin zur Berufschule und der...

Lasst uns übers Wetter reden. Das in meinem Kopf.
Diese Solofolge ist kurz, ich bin erkältet und ihr hört einen kleinen Reality check meinerseits.
Zum Glück kam wie gerufen (und endlich mal) ein Feedback zur ersten SKIN.DEEP.TALK. Folge und ihr hört eine Sprachnachricht zum Thema Kulturelle Aneignung kindgerecht erklärt.

Vor einiger Zeit hatte ich eine Tattooanfrage von der lieben Susa. Es ging um ein Cover Up, also die Überdeckung einer alten und oder ungeliebten Tätowierung auf ihrem Unterarm. Da sie mir über instagram geschrieben hatte, konnte ich auf ihrem Profil sehen, dass sie Gründerin eines Vereins ist. Der Name des Vereins machte mich direkt neugierig und ich nutzte die Links, um mich kurz zu informieren um was es genau geht.
Und weil ich kontroverse Themen mit hohem Informationsgehalt und Diskussionspotential liebe, und weil ich wichtiges hier mit euch teilen möchte, um uns alle ein bisschen schlauer und aufgeklärter zu...

Für dieses Miniformat innerhalb meines Podcasts lass ich während einer Tattoosession – ohne vorherige Themenplanung oder Vorbereitung – einfach die Mikros laufen! Die Inhalte entspringen komplett im Flow und unterliegen nur ihrer eigenen Dynamik. An der Oberfläche gekratzt oder in die Tiefe gestürzt, alles kann nix muss. Skindeep oder Deeptalk.

Zwei Stunden Aufnahme einer fünf Stunden Session mit Steffi! Wie ich finde eine wunderbar flüssige Unterhaltung mit vielen persönlichen Inhalten, gemeinsamen Erkenntnissen und wieder neuen – manchmal zu schwierigen – Fragen...
Kaum möglich eine kurze Inhaltsangabe zu machen, denn unser Gesprächsstoff ist wie bunte Tüte. Steffi und ich sprechen über...